Acquérir un mental de gagnant pour coacher sa vie

 

Acquérir un mental de gagnant pour coacher sa vie

« Les clés de la préparation mentale des sportifs de haut-niveau adaptés au grand public »

 

Venez acquérir les clés de la préparation mentale pour coacher votre vie et acquérir un mental de gagnant avec Sébastien THOMAS, auteur de l’ouvrage « Et si j’avais un mental de gagnant, préparation mentale mode d’emploi » Eyrolles

 

Objectifs du stage :

Etang-de-crosagny-albensVous souhaitez initier ou poursuivre votre développement personnel afin de vous donner toutes les chances d’atteindre vos projets ?

Ce stage est fait pour vous !

En effet, grâce à des outils et techniques approuvées, vous allez pouvoir activer les leviers pour réaliser vos projets, mieux vous connaître, exploiter vos talents et dépasser certains de vos freins.

Se stage va vous permettre de vous accorder un moment afin de réfléchir où vous en êtes dans votre vie et activer les leviers pour allez vers vos objectifs à votre rythme et en tenant compte de qui vous êtes.

« Devenez l’acteur de votre vie et renforcer votre ouverture vers le monde et les autres »

Pédagogie :

Une alternance entre théorie et beaucoup de pratique sous forme d’exercices individuels, en sous groupe, mais aussi des moments de relaxation collectif et de bonne humeur dans un esprit de partage, convivialité et bienveillance.

Une large place est faite aux échanges, feedback, ressentis.

Des documents pédagogiques sont remis aux stagiaires, ainsi que les enregistrements des séances de relaxation et le livre « Et si j’avais un mental de gagnant, préparation mentale mode d’emploi ».

Attestation de stage remis à chaque participant.

Programme :

– Les clés pour changer…et développer un « mental de gagnant »100_2224

– Le cadre de référence et la vision du monde

– Être Acteur de sa vie

– Établir un état des lieux de sa vie : repérer les points forts et les zones de fragilité afin de tendre vers un équilibre de vie indispensable pour s’adapter à son environnement

– Déterminer un objectif en 6 étapes et adopter les bons critères

– Mettre en place la bonne stratégie

– Identifier ses valeurs et (re)donner du sens à votre vie

– Repérer vos croyances limitantes et les dépasser

– Gérer ses pensées pour mieux vivre les situations : pensées parasites et pensées ressources

– Les états internes : mieux les comprendre pour mieux les gérer et en faire des ressources et mieux gérer son stress.

– Mettre en place des ancrages ressources efficaces et durables

– Respirer pour se sentir mieux

– Relaxez-vous au quotidien pour rééquilibrer le corps et l’esprit

– Débriefer pour progresser

Durée :

3 journées consécutives.

9h à 17h

Dates :

– 11, 12 et 13 juillet 2014

– 8, 9 et 10 août  2014

Organisation et lieu :

AlbensSavoie (Albens ou ses allentours) : à 15 minutes d’Aix-les-Bains (Gare) et 20 minutes d’Annecy, entre deux lacs.

Des commerces sont à proximités et offrent toutes les opportunités de satisfaire vos envies.

Des hôtels, gîtes, camping sont à proximité du lieu du stage. Nous contacter pour plus d’information.

Pour le midi, restaurants à proximité, possibilité de pic niquer…Possibilité de prendre les repas en commun.

Tarifs :

290 € net par personne.

Si vous venez à deux : 250 € net par personne

Stage limitée à 12 personnes maximum.

Animateurs :

Expert dans la préparation mentale d’athlètes de haut-niveau.

Je forme et accompagne des professionnels du monde de l’entreprise et du sport depuis plus de 12 ans.

J’interviens sur des thématiques aussi variées que la motivation, la communication, la cohésion d’équipe, la gestion du stress et des émotions, le développement personnel et professionnel…

Je suis également préparateur mental d’athlètes de haut-niveau et enseignant PNL.

  • Florence THOMAS

Sophrologue, Sophro-analyste et formatrice depuis plus de 10 ans

Elle intervient en cabinet, en entreprise et institut sur les thématiques du bien-être, des risques psycho-sociaux, méditation pleine conscience…

Pour en savoir plus :

www.sebastien-thomas-conseil.com

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Inscriptions et renseignements auprès de :

Sébastien THOMAS

Ou

Florence THOMAS

06.33.84.63.44

f.thomas-sta@orange.fr

 

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