PRÉPARATION MENTALE

Présentation générale

Vous retrouvez ici, le programme et l’organisation des différentes formations en préparation mentale à destination des athlètes de haut-niveau, jeunes ou adultes et des entraîneurs. Ces formations peuvent se faire pour un même groupe de sportifs ou d’entraîneurs (Comité, Ligue, DE/DESJEPS).

Mes formations se veulent résolument pratiques, pragmatiques et efficaces. La pédagogie est basée sur les échanges entre les participants, des exemples concrets, la variété des méthodes pédagogiques (auto diagnostic, mises en situations et jeux de rôles, cas pratiques, questionnaires, exercices individuels et en sous groupes…) et des feedbacks réguliers et constructifs.

Les stages de préparation mentale « tennis » se font avec des professeurs de tennis diplômés (DE / DES) et en partie sur les terrains de tennis.

En cliquant sur la formation que vous souhaitez,  vous accédez directement aux informations

Les programmes de formations

Mental Gagnant

Public concerné :

Sportifs tous niveaux, toutes disciplines en sport collectif ou individuel. Cette formation peut-être proposée à un groupe d’une même discipline.

Objectifs :

  • Mieux se connaître pour être plus performant
  • Appréhender autrement les événements en situation compétitive
  • Gérer ses pensées, ses émotions et son stress
  • Doper sa confiance et sa concentration

Pédagogie :

L’alternance entre les apports théoriques et les exercices pratiques permet l’acquisition rapide des outils et conseils.

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Inscriptions et renseignements

 

Cycle complet préparation mentale pour les entraîneurs

Public concerné :

Entraîneurs tous niveaux, toutes disciplines en sport collectif ou individuel. Cette formation peut s’inscrire dans le cadre d’une formation DE ou DES ou en complément de celle-ci.

Objectifs :

  • Connaitre le cadre et la définition de la préparation mentale
  • Apprendre à mieux se connaitre en tant qu’entraîneur et analyser sa pratique
  • Connaitre son public pour mieux l’accompagner
  • Développer son aisance relationnelle pour optimiser son expertise et renforcer la confiance et la motivation de son athlète
  • Fixer des objectifs motivants et analyser les performances
  • Maîtriser les premiers outils et techniques de préparation mentale : états Internes, stress, pensées, concentration…

Pédagogie :

Basée sur une alternance entre témoignages, théories, pratiques et exemples concrets, cette formation donne une place centrale à l’entraîneur.

Les techniques et outils enseignés ont fait leurs preuves au plus haut-niveau et se veulent résolument pragmatiques et efficaces.

L’analyse de sa pratique permettra à l’entraîneur de réfléchir sur son métier, son positionnement et sa motivation. Les échanges entre entraîneurs donnent une dimension professionnelle supplémentaire à cette formation.

Organisation du cycle :

Le cycle de formation est progressif et s’étale dans la durée afin de permettre aux entraîneurs de pratiquer entre les journées de formation.

Il compte 6 journées au total. Cependant vous pouvez ne choisir que les journées qui vous intéressent en fonction de votre niveau et besoin.

Un accompagnement individuel est envisageable sur demande avec une supervision sur le « terrain ».

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Inscriptions et renseignements

 

Stage préparation mentale et tennis jeunes

Public concerné :

Jeunes joueurs inscrits dans un projet de tennis en compétition, quelque soit le classement des 8 ans. En séance individuelle ou collective (maximum 8 joueurs).

Objectifs :

Progresser mentalement et tactiquement pour appréhender les compétitions avec plus de sérénité, de confiance, de plaisir pour donner le meilleur de soi-même.

Pédagogie :

Deux professionnels aux services des jeunes (un préparateur mental et un professeur de tennis DE).

Des exercices sur le terrain qui permettent d’expérimenter les techniques et de les mettre concrètement en pratique. Des exercices de relaxation et visualisation en salle sont également au programme.

Les échanges et retours d’expériences entre l’équipe  pédagogique et les jeunes favorisent l’acquisition des outils

La devise du stage « Le jeu prime sur l’enjeu« 

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Inscriptions et renseignements

 

Psychologie du sport et préparation mentale

Public concerné :

Formation qui s’adresse aux professionnels qui ont perçu l’importance primordiale des dimensions psychologique et mentale dans l’activité des athlètes (sports individuels ou collectifs), et qui souhaitent développer leurs compétences…

Objectifs :

  • Observer d’une manière pertinente les états, comportements, attitudes des sportifs individuelsdes équipes…
  • Comprendre les phénomènes observés à l’aide d’outils théoriques et opérationnels,
  • Développer la qualité des relations avec les sportifs et leur environnement,
  • Utiliser des outils adaptés : technique d’entretiens individuels, animation de groupes, approches corporelles, outils pédagogiques, développement des compétences mentales (attention, concentration…),
  • Effectuer une prise de recul avec sa propre pratique, de son expérience, à travers des temps d’analyse de sa pratique professionnelle
  • Elaborer une offre, mettre en place et tenir un cadre

Pédagogie :

Rythme : Chaque vendredi pendant 8 mois (hors vacances scolaires). Durée de la formation 150 heures.

Formation également disponible à distance.

Le programme de la formation

Inscriptions et renseignements

 

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