Mental au top, 3 astuces à piquer aux sportifs

Mental au Top, 3 astuces à piquer aux sportifs

Dans l’article paru au mois de juin dans Femme Actuelle, Sandrine CATALAN-MASSE, met en avant trois « trucs » de sportifs de haut-niveau afin de « gérer la pression et réussir nos petits challenges quotidien« .

Cet article s’appuie sur l’ouvrage de Sophie HUGUET  » Du sportif au champion : la quête de soi » aux éditions AMPHORA et le mien « Et si j’avais un mental de gagnant, préparation mentale mode d’emploi » par aux éditions Eyrolles.

Les Trois « trucs  » mis en avant sont :

  • La visualisation
  • Le flow
  • Se confronter à ses peurs

Cliquez ici pour lire l’article de Femme Actuelle

Vous pouvez également allez plus loin dans la préparation mentale que vous soyez un sportif, un manager d’entreprise ou un particulier qui souhaite mieux se connaître et atteindre ses objectifs au quotidien. Que se soit en coaching ou formations, « booster » votre mental avec une démarche éprouvée et plus de 12 ans d’expérience.

Pour plus renseignements, n’hésitez pas à me contacter.

A très bientôt !

Sébastien THOMAS

 

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